Lief zijn voor jezelf in een wereld die altijd doorgaat

Lief zijn voor jezelf: waarom zelfliefde begint bij kleine gewoontes

We willen het allemaal: wat liever zijn voor onszelf, wat rustiger leven, meer balans. Maar eerlijk? In het dagelijks leven schiet het er vaak bij in. We hebben to-do lijstjes vol, afspraken om na te komen, en dan is de dag zomaar voorbij.
Zelfliefde klinkt soms groot, alsof het iets is waar je eerst tijd voor moet maken. Maar eigenlijk begint het bij kleine gewoontes. Tenminste, dat is mijn gedachte.

Kleine gewoontes maken het verschil

Zelfliefde betekent niet urenlange spa-momenten of eindeloze reflectiesessies. Het zit ‘m in die kleine keuzes die je elke dag maakt: een paar minuten eerder opstaan om even adem te halen, je telefoon wegleggen tijdens het ontbijt, of bewust stil staan bij iets waar je dankbaar voor bent. En juist door dat elke dag een beetje te doen, bouw je een zachtere manier van leven op. 

Begin vandaag met één moment voor jezelf

Misschien is het een korte ademhalingsoefening, een lieve zin aan jezelf opschrijven, of gewoon even niets hoeven. Want hoe voller het leven wordt, hoe belangrijker het is om stil te staan bij jezelf. Zelfliefde is geen eindpunt, het is een dagelijkse gewoonte, één die begint met aandacht.

Liefs,

Indy